Turismo no Espírito Santo (ES)

O estado demonstra um grande potencial turístico, embora pouco explorado. Conta com a versatilidade de ter o clima de montanha a menos de duas horas da praia, construções históricas, belezas naturais e até cidades inteiras fundadas por imigrantes italianos e alemães inteiramente preservadas, dentre outras atrações. Em setembro de 2006, surgiu o "Projeto Visitar", que visa a revitalização do centro de Vitória.

O projeto encontra-se na etapa inicial e, com a abertura dos seculares patrimônios para visitação na capital do estado, contabilizou mais de 10 mil visitantes nos primeiros seis meses.

O Estado conta com diversos museus e relíquias históricas como o Convento da Penha, localizado em Vila Velha, construído em 1570, o Museu de Anchieta que guarda peças do mais alto valor sacro e histórico, o Palácio Anchieta construído no século XVI, atual sede do Governo do Estado, o Teatro Carlos Gomes construído no início do século e museus ligados à cultura Teuto-Italiana que se localizam nas Cidades serranas.

Conta, ainda, com várias casas de cultura que expõem peças ligadas à história das Cidades e Igrejas que denotam a presença jesuítica no Norte do Estado.

A produção de panelas de barro e o artesanato de conchas de Piúma, produzindo colares, pulseiras, cinzeiros e enfeites de conchas e búzios, são o que há de mais típico no Espírito Santo. Em algumas praias, como a de Guarapari e Meaípe, podemos encontrar rendas de bilro e, em Aracruz, o artesanato indígena com enfeites e utensílios de uso doméstico de fibra vegetal.

A culinária capixaba mantém as tradições aprendidas com seus colonizadores e indígenas, aliadas à influência dos Estados vizinhos. Baseia-se no pescado sempre preparado em panelas de barro, características da região de Goiabeiras, ao norte da Ilha de Vitória.

São tortas e moquecas, prato mais popular, além de muxá (feito com milho) e o mingau de folhas alternados com receitas de origem italiana e alemã, como a polenta, o anholini, o minestrone, a sopa pavesa, o chucrute, o brote e o caneloni, além das sírio-libanesas, como o charuto, o arroz com lentilhas, o tabule e o quibe. Têm o costume de comer banana-da-terra, com canela e açúcar e, nas serras, de beber vinho. Os doces são bem variados destacando-se o bolo de mandioca, fubá assado no forno, beijus de tapioca, doces de compota, e refrescos de fruta.

Cada região do Estado manifesta seu folclore de forma própria.

No Norte, em Conceição da Barra e São Mateus, o Ticumbi, o Rei de Boi, o Congo e o Alardo e, na região serrana, as festas tradicionais dos imigrantes, sendo uma das principais o Festival de Imigração Alemã, ou Sommerfest, em Domingos Martins, que ocorre no final de janeiro e início de fevereiro e a Festa da Polenta, em Venda Nova do Imigrante; a de Corpus Christi em Castelo; as Festas de Nossa Senhora da Penha, os festejos de Santo Antônio, em 13 de junho, de São Pedro dos Pescadores, em 29 de junho, e de Nossa Senhora da Vitória, dia 8 de setembro, em Vitória; a Festa de Nossa Senhora da Conceição, em 8 de outubro, o Alardo, no Natal ou nos dias 19 e 20 de janeiro, em Guarapari.

O que fazer no Espírito Santo

Praias

Praia de Guarapari

Esta praia é conhecida por suas águas quentes e cristalinas, além de ser cercada por falésias coloridas.

Dica: Se for visitar Guarapari, não deixa de visitar os principais points:

Prainha - Esta é uma pequena enseada com águas cristalinas e ideais para banho.
Meio-Mundo - Este é um dos principais pontos de surf da praia de Guarapari, conhecido por suas ondas fortes e regulares.
Enseada Azul - Esta enseada é conhecida por suas águas cristalinas e por suas vistas deslumbrantes das falésias coloridas.
Morro do Cristo - Este é um mirante com vista para a praia e é ideal para contemplação.
Praia do Curral - Esta praia é cercada por coqueirais e é ideal para banho de sol e mergulho.

Praia da Costa

Localizada em Vitória, esta praia é cercada por coqueirais e é ideal para banho de sol e mergulho.

Praia de Camburi

Também localizada em Vitória, é uma das mais famosas da região e possui uma longa extensão de areia branca.

Praia de Itapoã

É cercada por falésias e é ideal para surfistas e mergulhadores.

Praia de Itaúnas

A praia é conhecida por sua exuberante vida noturna e por suas festas de verão.

Monumentos Históricos

Convento de São Francisco

Um dos mais antigos monumentos históricos da cidade de Vitória, datado do século XVIII. É um exemplo de arquitetura

barroca e hoje é utilizado como um centro cultural.

Igreja de Nossa Senhora do Carmo

Também localizada em Vitória, foi construída no século XVIII e é um exemplo de arquitetura colonial portuguesa.

Forte de São Diogo

Este forte, localizado na praia de Guarapari, foi construído no século XVIII para proteger a região contra ataques de

piratas. É possível subir até o topo do forte para apreciar uma vista panorâmica da praia.

Igreja Matriz de São Mateus

Localizada na cidade de São Mateus, foi construída no século XVIII e é um exemplo de arquitetura barroca.

Capela de Nossa Senhora da Penha

Esta capela, situada na cidade de Vila Velha, foi construída no século XVIII e é uma das mais antigas do estado.

Oferece uma vista panorâmica da cidade e da baía de Vila Velha.

Museus

Museu Capixaba do Negro

Este museu, localizado na cidade de Vitória, tem como objetivo preservar e divulgar a cultura afro-brasileira no

estado.

Museu de Arte de Vitória

Também localizado em Vitória, apresenta uma coleção de arte contemporânea e obras de artistas locais.

Museu de Arte Contemporânea de Vila Velha

Na cidade de Vila Velha, apresenta uma coleção de arte contemporânea com obras de artistas nacionais e

internacionais.

Museu Histórico e Geográfico de Serra

Localizado na cidade de Serra, apresenta uma coleção de objetos históricos e geográficos que retratam a história e a

cultura da região.

Museu de Arte de Guarapari

Localizado na cidade de Guarapari, apresenta uma coleção de arte contemporânea com obras de artistas locais e

nacionais.

Parques

Parque Estadual da Pedra Azul

Na cidade de Domingos Martins, é uma área de preservação ambiental com várias trilhas para caminhadas e cachoeiras.

Parque Zoobotânico de Vitória

Em Vitória, é um zoológico e jardim botânico que apresenta uma ampla variedade de espécies de animais e plantas.

Parque Ecológico do Pequiá

Na cidade de Vila Velha, é uma área de preservação ambiental com trilhas para caminhadas e uma vista panorâmica da

região.

Parque das Águas de Guarapari

Localizado na cidade de Guarapari, é um parque temático com piscinas, brinquedos aquáticos e atividades recreativas

para todas as idades.

Parque Ecológico de São Mateus

No município de São Mateus, é uma área de preservação ambiental com trilhas para caminhadas e uma vista panorâmica da

região.

Culinária Local

Moqueca capixaba

Uma das mais famosas iguarias culinárias do Espírito Santo, a moqueca capixaba é uma sopa de peixe feita com camarão,

peixe, leite de coco e especiarias.

Tacacá

Um prato típico da culinária norte-brasileira, o tacacá é feito com tucupi (um caldo de mandioca), jambu (uma erva),

camarão seco e camarão fresco.

Cuscuz de peixe

Este prato é feito com peixe, cuscuz e legumes, e é servido com vinagrete e farofa.

Guaraná

Esta bebida, feita com guaraná em pó e água, é uma das bebidas mais populares no Brasil e é frequentemente encontrada

no Espírito Santo.

Bolo de rolo

Este bolo é feito com massa de pão de ló, recheado com goiabada e coberto com coco ralado.

Vida noturna

Bares e restaurantes em Vitória

A capital do estado possui uma ampla variedade de bares e restaurantes que oferecem comida e bebida para todos os

gostos.

Dica: Não deixe de visitar:

Restaurante Dona Beija (cozinha capixaba e temático com música ao vivo), O Gaveteiro (Culinária nordestina e tem uma atmosfera descontraída e animada), Maçarico (culinária contemporânea que oferece uma experiência gastronômica única), Sabores da Terra (Culinária capixaba com um toque moderno) e Cucina Giuseppe (restaurante italiano renomado que oferece pratos típicos da culinária italiana).

Baladas em Guarapari

A cidade praiana de Guarapari é conhecida por sua animada vida noturna, com muitas baladas para dançar e se divertir.

Casas de show em Vila Velha

A cidade de Vila Velha possui algumas das melhores casas de show da região, com atrações para todos os gostos

musicais.

Teatros em Vitória

A capital do estado possui alguns teatros renomados que apresentam peças, óperas e outras atrações culturais.

Feiras noturnas

Muitas cidades do Espírito Santo possuem feiras noturnas que oferecem comida, bebida e artesanato local.

Futebol

Não poderíamos deixar de fora uma lista com os times de futebol do Espírito Santo.

Esporte Clube Vitória

Um dos times mais tradicionais do estado e já venceu vários campeonatos estaduais e nacionais.

Rio Branco Atlético Clube

Time de futebol da cidade de Americana que já venceu vários campeonatos estaduais e tem uma torcida apaixonada.

Desportiva Ferroviária

Da cidade de Cariacica, já venceu vários campeonatos estaduais e disputa campeonatos nacionais.

Serra Futebol Clube

Time de futebol da cidade de Serra que tem uma torcida apaixonada.

Atlético Itapemirim

É um time de futebol da cidade de Itapemirim que disputa o campeonato estadual.

** Lembre-se de sempre seguir as medidas de segurança e as recomendações locais devido à pandemia de COVID-19.

Destinos Imperdíveis

📸 Parque Nacional do Caparaó

Para aqueles que buscam a revitalização do espírito por meio da vivência em plena natureza, o Espírito Santo reserva lugares com muito verde. O Parque Nacional do Caparaó, com 70% de seu território em terras capixabas, é o lugar ideal.

Mata Atlântica predominante, muitas cachoeiras, rochas e o contato direto com a natureza fazem deste recanto um lugar imperdível para experiências em busca de relaxamento, autoconhecimento, entendimento e sabedoria.

Em Divino São Lourenço é possível encontrar espaços de terapia, como o Gotas do Dharma, que proporcionam equilíbrio corporal e emocional por meio de técnicas orientais. O Patrimônio da Penha é um lugar de busca individual e espiritual, onde, durante todo o ano, muitas pessoas peregrinam em busca da renovação das energias e da cura das enfermidades físicas e emocionais.

📸 Ecoturismo

O Espírito Santo possui múltiplas ofertas de atrativos naturais, que se diversificam do norte ao sul e do leste ao oeste do Estado. As opções variam de mar à montanha, das águas turvas dos manguezais às águas cristalinas das lagoas, de serras antigas cobertas por matas inexploradas a pontões rochosos, entre outros vários chamarizes que, em cada região do Estado, possuem características paisagísticas singulares que dão ao turista vastas possibilidades de apreciar a natureza da maneira que preferir.

Na região das Montanhas Capixabas estão localizados os Parques Estaduais de Pedra Azul, em Domingos Martins, e o de Forno Grande, em Castelo, que são passeios obrigatórios para quem curte uma boa caminhada ecológica, contemplando a beleza dos locais.

📸 Festa da Penha

A religiosidade do povo capixaba é muito forte e se faz presente durante o ano todo com grandes manifestações. A maior delas é a Festa da Penha, uma homenagem a Nossa Senhora da Penha, padroeira do Estado, que é comemorada com romarias e missas no Convento da Penha, em Vila Velha.

O Convento da Penha, um dos ícones do Espírito Santo, é um santuário construído pelos escravos em 1558 em cima de um grande rochedo. De lá é possível ter uma linda vista da baía de Vitória, de Vila Velha e de belas praias.

DDD(s) do Espírito Santo

2728

Dados Gerais

Capital: Vitória
Região: Sudeste
População estimada (2026): 4.150.692 hab.
Área (2025): 46.074,440 km²
Densidade estimada: 90,09 hab/km²
Gentílico: capixaba
Bioma: Mata-Atlântica

Fonte: IBGE. Densidade estimada calculada pela população estimada dividida pela área territorial, nos anos indicados.

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Patrimônio natural

Parques nacionais no estado

Parque Nacional De Caparaó

Seleção de até oito parques com território no estado. Fonte: ICMBio, base de agosto de 2026. Antes de viajar, confirme as regras e a disponibilidade de visitação de cada unidade.

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Praias

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Praia de Itapoã

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Monumentos Históricos

Convento de São Francisco

Igreja de Nossa Senhora do Carmo

Forte de São Diogo

Igreja Matriz de São Mateus

Capela de Nossa Senhora da Penha

Museus

Museu Capixaba do Negro

Museu de Arte de Vitória

Museu de Arte Contemporânea de Vila Velha

Museu Histórico e Geográfico de Serra

Museu de Arte de Guarapari

Parques

Parque Estadual da Pedra Azul

Parque Zoobotânico de Vitória

Parque Ecológico do Pequiá

Parque das Águas de Guarapari

Parque Ecológico de São Mateus

Culinária Local

Moqueca capixaba

Tacacá

Cuscuz de peixe

Guaraná

Bolo de rolo

Vida noturna

Bares e restaurantes em Vitória

Baladas em Guarapari

Casas de show em Vila Velha

Teatros em Vitória

Feiras noturnas

Futebol

Esporte Clube Vitória

Rio Branco Atlético Clube

Desportiva Ferroviária

Serra Futebol Clube

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